Ja bym chcial zeby takich kolesi bylo paru zawsze w poblizu hehe bo mam z takich mega polew i mi sie zawsze humor poprawia. Nawiekszy polew jest jak przyjde na silke i stoi zgraja "16-latkow" ktorzy sie na silke zapisali i zamiast zaczac od nauki poprawnego cwiczenia zeby cos z tgeo kiedys bylo to jeden przed drugim i przed cala silownia [...]
Witaj! Wydaje mi się że są tego typu preparaty ( kiedyś miałem "kopa" po Hitec'a - High Energy i naprawde odczuwałem coś w stylu mobilizacji!), jednak Twój problem to przedewszystkim Twoja psychika. Na słaby charakter (sorry, ale tak uważam) nie ma lekarstwa. Gdyby naprawde Ci zalezało nie robiłbyś wogole przerwy. Piszesz że masz [...]
[...] i znaczna czesc tego czasu bez zadnej diety. Odkad pamietam zawsze zalegal mi na brzuchu tluszcz. Kiedys bylem dosc okragly, ale na szczescie zaczalem sie ruszac jeszcze jak roslem i jakos to ruszylo w dobra strone, chociaz ani rzezby ani masy u mnie nie ma. Obecny ciag treningow jest od poczatku lutego tego roku, okolo kwietnia zaczalem [...]
[...] ze glupoty ******la o tej diecie i na suplach wy***ie sie w kosmos - jedyne co mi wy***alo to - oponke.. hyh Za ta kwote to musisz naprawde patrzec na stosunek ceny do jakosci - kup WPC i carbo - sam sobie gainera bedziesz robil - carbo sa tanie - WPC wez z ostrowi - za***iste (w tym przedziale cenowym) krete zawsze mozesz dowalic - ale [...]
MUSCLE: w zasadzie potrzebuje thermy i akcesoriów (rękawiczki, shaeker) ale to później. I tak pewnie pod koniec tygodnia jak dostane kase za broń to zamówie u was jakieś witaminki bo mi sie skończyły no i białko od hossego. tak a propos białka to mieliście dobry pomysł bo wiele osób teraz bedzie zamawiać u was odżywki przy okazji białka od hossego [...]
[...] Łukasz Krawczuk oraz Jakub Krzewina (obaj WKS Śląsk Wrocław). Ten ostatni razem z Omelko rywalizować będzie w biegu indywidualnym. - Ten start jest dla mnie tak samo ważny jak sztafeta i nie ukrywam, że wiążę z nim spore nadzieje. Ze względu na mistrzostwa świata, które odbywają się w Polsce, po raz pierwszy razem z trenerem staraliśmy się [...]
Kiedyś na seminarium u nas w klubie pewien bardzo dobry gość tak określił technikę, która w kyokushin nazywa się ushiro mawashi geri: "Z tą techniką to tak jak z totolotkiem - możesz Bóg wie ile razy kopać i nic. Ale za to jak już w końcu wejdzie..." Gizmo Freestyle Taekwondo - Doradca w "Stylach Tradycyjnych"
[...] powiedział że taki skakanie i roienie wygibasów w powietrzu jest bezcelowe i wcale nie przydatne na ulicy ... No po części sie z nim zgadzam bo przecież nikt podczas walki z jakimś menelem nie bedzie przed niem robić salt do tyłu czy coś w tym rodzaju bo jak sie stanie później na nogach to można otrzymać buta w zęby albo coś goreszego sie nam [...]
wiek: 17 wzrost: 185cm waga: 91kg staż: z planem to ok. 2 miesiace, a przedtem tez cos tam cwiczylem (około pół roku)tylko tak "z głowy" 1.jak dam znowu rozpietki to trening na klatke bedzie taki sam jak poprzedni a z tego co wiem to sie powinno wprowadzac jakis inne cwiczenia aby zapobiec stagnacji 2. poręczami nie dysponuje. Probowalem [...]
[...] mnie gorsze niz stare Pride. 2. Gwiazdy Pride to emeryci i nie zgadzam sie, ze to nie powod ich porazek. Moim zdaniem i Crocop i Silva to cienie samych siebie i napewno co jak co, ale Silva takiego zawodnika jak Franklin to by kiedys rozniosl. 3. Denerwuje mnie, ze w UFC nie ma legalnego koksowania na maxa, chcialbym ogladac Caina takiego jak [...]
kiedyś jak byłem młodszy to chodziłem do szpitala na takie ćwiczenia korekcyjne trochę to jednak zaniedbałem a teraz widać tego skutki i z tego powodu nie lubię sie rozbierać drażni mnie także chodzenie koszulce bo przez koszulkę jest to widoczne i co ważne w szkole nie mogę wysiedzieć prosto muszę sie ciągle pochylać do przodu może gdybym [...]
no tak, ale remisowe rundy rzadko są dawane, sam kiedyś byłem fanem remisowych rund i teraz sam uważam, że ktoś powinien wygrać nawet jak na remis jest no chyba, że -1pkt za nielegalne zagranie. 50-44 na ten system punktowania to mogło być. Aczkolwiek nie sądzę że Story wygrał pierwsze 2 rundy, musiałbym jeszcze raz obejrzeć, na i rzut oka średnio [...]
trenuje judo jak na razie, ale znalazlem w poblizu bardzo dobry klub bjj i w sumie od jakiegos czasu interesuje sie tym sportem. o kase mi nie chodzi, bardziej o jakis medalik na arenie chocby europy.. wlasnie na tym forum przeczytalem kiedys, ze w bjj mozna cos osiagnac, zaczynajac nawet pozniej trenowac, z tego wzgledu, ze nie ma jeszcze az [...]
[...] powiedzial, ze w Polsce nie zawalczy nigdy ? O co chodzilo wtedy? Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-01-25 13:12:37 dokładnie chodziło o to że Miras został zaproszony jako gość honorowy na galę KSW w dniu swoich urodzin. Zrezygnowal z imprezy urodzinowej, przyjechał na zaproszenie, był sekundantem Pokrajaca(zawodnik z jego ówczesnej [...]
[...] przestał mi opadać, ale dalej czułem, że coś jest nie tak w środku. Udało mi się jednak temu zaradzić - wystarczyło po prostu rozciągnąć porządnie przedni akton barku (tak jak tutaj Jeff Cavaliere https://www.youtube.com/watch?v=KBLsNbolr_c ) Normalnie zawsze robiłem facepulle na bolące barki, ale w tym wypadku dopiero rozciąganie (które dla [...]
[...] przedramion. Stretching jest chyba niedoceniany, teraz modne jest rollowanie. to że objaw zszedł nie znaczy że jest wszystko ok i to że występują co chwila dolegliwości u Ciebie może sugerować że powodujesz tym działaniem tylko kompensacje zarówno rozciąganie jak i rollowanie jest ważne szczególnie w profilaktyce przy sportach siłowych
[...] nie trzymał mi tego barku dobrze. Robię wznosy a la "Y" z gumą i od razu czuć rożnicę. Ja wiem, że te patenty mogą być trochę działaniem po omacku i nie usuwać problemu - jak będę miał kiedyś więcej kasy, to znajdę sobie fizjoterapeutę specjalizującego się typowo w sportach i będę się konsultował w razie potrzeby. We Wrocławiu, gdzie mieszkam, [...]
[...] co prawda spowodowany zbyt wysoką wagą i brakiem adekwatnej do tej masy siły aby móc się podciągać. Jak mniemam Ciebie to nie dotyczy Patka jednak myślę że nie zaszkodzi jak napiszę w jaki sposób sobie z tym poradziłem, zwłaszcza że podobnie jak Ty nie byłem się w stanie podciągnąć ani razu więc tak: -niezależnie jaki trening podciąganie [...]
Witam . Staż 2 lata (w tym rok redukcji - efekt to !!! -45kg). Cel to oczywiście czysta masa. Aktualne zdjęcia: Dieta, jestem uczniem, mieszkam sam i nie mam jak gotować, więc to jest maks, jaki wyciągam, jak będzie mało, dołożę tłuszczy do II oraz węgli od razu po treningu: Suplementacja w czasie testu: -STANOFUSION -pojedyńcza forma kreatyny [...]
Co myślicie o....popisie sylwetką??
